下面我将为您详细介绍几种常见的“带红”的粮食品种，并按照颜色深浅和类别进行区分：红色系（以花青素为主）这类粮食的红色主要来自花青素,这是一种强大的抗氧化剂，具有抗炎、保护心血管等功效，红米特点：这是最典型的“红粮”，红米的红色集中在外层的...
